(pour 1 personne) Ingrédients: 40g de flocons d’avoine ou d’un mélange de céréales avec ou sans fruits secs mais sans sucre ajouté 50g de yaourt nature 0.5dl de lait demi-écrémé 150g de fruit ou de mélange de fruits Préparation : Mélanger les céréales avec le yaourt et le lait. Ajouter le fruit comme par exemple une…

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(pour 2 personnes) Ingrédients 1 yaourt nature (180g) 150g potiron cuit réduit en purée 150g farine 2 œufs 80g sucre 0,5dl lait demi-écrémé 50g beurre ramolli 30g noix de cajou coupées grossièrement 1cc levure Préparation: Préchauffez le four à 180°C. Dans un bol, mélanger les œufs et le sucre. Ajouter le beurre, le yaourt, la farine,…

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