Force, endurance, mobilité et coordination : il existe des exercices pour rester en bonne condition physique jusqu’à un âge avancé. La physiothérapeute Gabi Jakob, spécialisée dans la réadaptation ambulatoire des personnes âgées, explique ce qui est important et pourquoi il est utile d’élaborer un plan d’entraînement individuel. « Il est difficile de donner un conseil…
Importance de l’activité physique dans le traitement du diabète de type 2 Outre les facteurs héréditaires et le surpoids, le manque d’exercice physique peut contribuer à l’appa-rition d’un diabète de type 2 (DT2). L’influence positive de l’activité physique sur la santé en général et sur le diabète en particulier a été évoquée pour la première…